Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn vóc dáng cũng như tốc độ lão hóa của cơ thể. Đặc biệt các chuyên gia dinh dưỡng rất khuyến khích về việc hằng ngày tự nấu những món ăn ưa thích bởi có như vậy bạn mới kiểm soát được lượng thức ăn tiêu thụ. Theo: Instyle, Instagramcờ tướng online pc