91phut ♈【WW88.Game】Casino Trực TuyếnNghệ sĩ Hoài Thanh tiết lộ dây cáp biểu diễn bay lượn là dây thắng máy bay. Khi chuẩn bị diễn cảnh đánh nhau, nghệ sĩ cải lương lui vào cánh gà trong ánh đèn mờ để móc dây an toàn. Nếu không chuẩn bị kỹ thì khi bay lên có thể bị rơi xuống.Nằm trên thảm, hai chân co lại, bàn chân song song trên sàn, gót chân sát mông. Đặt hai tay dọc theo cơ thể hoặc đưa hướng lên phía tai nếu khó hơn. Hít vào và thở ra nhấc mông lên khỏi mặt đất. Khi đã vào tư thế, nâng chân phải lên trời. Giữ nguyên 5 nhịp thở và đặt chân xuống để đổi bên mà không đặt xương chậu xuống đất.