Theo các chuyên gia, bữa sáng không tốt sẽ làm rối loạn lượng đường trong máu và khiến cơ thể thèm chất dinh dưỡng. Điều đó đồng nghĩa với những cơn đói vô tận và sự sụt giảm năng lượng ngay vào giữa buổi sáng của các tín đồ. Một bữa sáng lành mạnh để giảm cân - hay nói đơn giản hơn là vừa ăn sáng, vừa giảm cân thực tế thật dễ dàng nếu bạn có một chút bí quyết về dinh dưỡng và cách xây dựng thực đơn ăn kiêng. Hoặc ngay khi bạn không có kinh nghiệm về chúng, chỉ cần tham khảo một số chỉ dẫn, bạn sẽ có một ngày làm việc "ổn", không bị "dạ dày hành hạ".11 tháng 10 xổ số miền nam