Tương tự với táo, táo cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, giúp duy trì cholesterol ở mức độ tốt cho sức khỏe, phù hợp trong chế độ ăn của người giảm cân. Trong vỏ, thịt táo đều chứa nhiều chất chống ô xy hóa như quercetin và triterpenoids giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch. Táo chứa vitamin E, C, tiền vitamin A cũng như các chất khoáng canxi, selen, sắt, đồng... có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của các yếu tố bên ngoài.tivi 360 độ