Ngồi trên ghế, bắt chéo một chân lên chân kia sao cho mắt cá chân của bạn nằm trên đầu gối đối diện. Đặt một tay lên đầu gối của chân bắt chéo. Nhẹ nhàng nghiêng người về phía trước trong khi ấn nhẹ vào đầu gối bắt chéo cho đến khi bạn cảm thấy căng nhẹ đến trung bình ở vùng hông và mông. Giữ căng trong 15 - 20 giây, sau đó lặp lại 3 - 5 lần cho mỗi bên.

Theo Reuters, trong tháng 10, ít nhất 4 nhà lập pháp Mỹ coi việc sử dụng công nghệ này của Trung Quốc là mối đe dọa an ninh quốc gia tiềm tàng. Lý do là vì RISC-V không bị ảnh hưởng bởi các biện pháp kiểm soát xuất khẩu mà Mỹ áp đặt đối nhằm ngăn công nghệ nhạy cảm bị chuyển sang Trung Quốc.

Dù vậy, người tiêu dùng Mỹ vẫn đang trong tình trạng kiểm soát chặt chẽ túi tiền của họ, với 79 triệu USD giá trị các giao dịch được thực hiện thông qua cách chi trả "Mua trước, trả sau", tăng 47% so với năm ngoái.

Với chủ đề Trái tim yêu, bàn tay ấm, cuộc thi Sống đẹp lần thứ 3 là sân chơi hấp dẫn cho các nhà sáng tạo nội dung trẻ. Bằng việc đóng góp những tác phẩm thể hiện thông qua các loại hình như bài viết, ảnh, video... có nội dung tích cực, nhiều cảm xúc cùng cách trình bày hấp dẫn, sinh động phù hợp với các nền tảng khác nhau của Báo Thanh Niên.

Vị trí thứ 6 trong danh sách kem dưỡng trắng da mặt thuộc về một siêu phẩm đến từ thương hiệu Paula’s Choice của Mỹ. Kem dưỡng sáng da Paula’s Choice C5 Super Boost Moisturizer với chiết xuất vitamin C ổn định, hỗn hợp lipid màng lọc kép… không chỉ bổ sung độ ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên cho làn da khỏe mạnh. Mà còn chống lại gốc tự do và thúc đẩy sản sinh collagen cho làn da tươi sáng rạng ngời hơn mỗi ngày.

"Đêm 28.2, ảnh chạy xe như mọi khi. Khoảng 21 giờ 45, em nhận được điện thoại của người xưng là nhân viên cứu hộ báo tin anh Học bị tai nạn giao thông ở ngã tư An Sương. Em tức tốc bắt xe ôm chạy lên, còn khoảng 9 km nữa tới hiện trường thì nhận tin anh ấy đã qua đời, không kịp cấp cứu", chị Hà đau đớn kể lại.

Bác sĩ Nhung cho biết thêm muốn ngủ chung hay ôm ấp, vuốt ve thú cưng thì phải tắm rửa cho chúng sạch sẽ, xổ giun sán đều đặn theo định kỳ để tránh bị lây nhiễm.

Các đội hình tình nguyện đến những vùng khó khăn ở TP.Đà Nẵng và các tỉnh Quảng Nam, Quảng Ngãi, Kon Tum thực hiện 4 nội dung chính: chung sức cộng đồng, hành quân xanh, tiếp sức đến trường, khám bệnh và cấp phát thuốc.

Ngày 6.10, UBND TP.Đà Nẵng cho hay Phòng An ninh mạng và phòng chống tội phạm sử dụng công nghệ cao Công an TP.Đà Nẵng vừa xử phạt vi phạm hành chính ông H.N.S (trú tại Q.Cẩm Lệ, TP.Đà Nẵng) về hành vi lợi dụng mạng xã hội để cung cấp thông tin sai sự thật. Ông S. là người đăng tải bài viết có hình ảnh và thông tin "hộp cơm chỉ có thịt chuột" của học sinh vùng cao Nam Giang (Quảng Nam) gây xôn xao dư luận.

Lực lượng xe tăng đã đến khu vực này vào buổi sáng. Vài giờ sau, lính dù đã đến khu vực và lập chốt trong tòa nhà. Đến tối, một nhóm lính dù khác đến và thông báo cho 2 xe tăng ở đó rằng họ đang tiến vào tòa nhà.

Cũng theo ông Lượng, tình trạng trên còn do một số hộ dân xả rác bừa bãi. Mặc dù các ngành chức năng thường xuyên tổ chức thu dọn nhưng vẫn không xuể vì lượng rác thải quá lớn.

Trận đấu diễn ra đầy hấp dẫn. Đại diện Việt Nam khởi đầu bằng chiến thắng tưng bừng 20-7 trước đối thủ ở phần thi số (digital - trò chơi NBA 2K). Đến phần thi thể chất (2 đấu 2), CLB Thang Long Warriors để thua 6-19. Kết quả này khiến 2 đội phải bước vào loạt "đấu súng" để phân định thắng thua. Sự xuất sắc của Đặng Thái Hưng và Đặng Nhật Thái Quang giúp CLB Thang Long Warriors giành quyền vào chung kết khi thắng 6-5 ở loạt đấu súng và 26-25 chung cuộc.

"Đây là món bánh truyền thống gia đình đã làm qua 4 đời, hơn 100 năm. Vỏ bánh không làm từ bột lọc mà từ bột nếp trộn nước cốt dừa và hành, gói trong lá dừa. Nhân mặn gồm thịt heo, lạp xưởng, trứng muối, đậu xanh. Mỗi loại được dàn ra một góc để khi thực khách cắn vào mỗi góc bánh lại có một hương vị khác nhau. 7 loại hương vị không nồng quá, không đậm vị quá nhưng khi pha trộn với nhau thì rất đậm đà. Cắn vào góc bánh sẽ thấy từng vị thiên nhiên xộc lên mũi và lưu lại ở đó, khiến thực khách nhớ mãi hương vị chiếc bánh phu thê này" - chị Bé Bảy tự hào giới thiệu.

Các điểm nổi bật khác của mẫu điện thoại phổ thông này bao gồm camera chính 2 MP cho các nhiệm vụ chụp ảnh khiêm tốn, đài FM, jack âm thanh 3,5 mm và pin rời 1.450 mAh.

Trong một khảo sát của Tập đoàn Britannia Rescue trên hơn 2.000 tài xế tại Anh quốc, có đến 98% không hiểu hết ý nghĩa của đèn cảnh báo trên táp-lô ô tô và chỉ có 52% người hiểu được một nửa các ký hiệu. Một phần tư trong số họ có ít nhất một hoặc nhiều ký hiệu cảnh báo sáng lên lúc đang lái xe mà họ không hề biết là chuyện gì đang xảy ra, chủ yếu nhất là các cảnh báo liên quan đến đèn động cơ, ắc quy hoặc cảnh báo về dầu. Gần một nửa (48%) các tài xế khi được hỏi thậm chí không nhận ra đèn báo phanh và hơn một phần ba (35%) không thể hiểu được cảnh báo túi khí, trong đó có 27% nhầm đấy là cảnh báo dây an toàn.

Đặc biệt, Samsung lần đầu tiên mang đến người dùng Galaxy A55 5G và Galaxy A35 5G một trong những tính năng bảo mật cải tiến nhất của hãng - Samsung Knox Vault. Đây là một giải pháp bảo mật dựa trên phần cứng, cung cấp khả năng bảo vệ toàn diện chống lại các cuộc tấn công phần cứng và phần mềm bằng cách tạo ra một môi trường thực thi an toàn, cách ly khỏi bộ xử lý chính và bộ nhớ của hệ thống.

Trong thời gian từ ngày 2 đến ngày 9.7, các đội sẽ tham gia các hoạt động tình nguyện tại các địa bàn miền núi đặc biệt khó khăn: làng O2 (xã Vĩnh Kim) và làng K4 (xã Vĩnh Sơn, cùng ở H.Vĩnh Thạnh), xã An Toàn (H.An Lão), xã Đak Mang (H.Hoài Ân), làng Canh Tiến (ở xã Canh Liên, H.Vân Canh).

Nhiều độc giả gửi lời chúc mạnh mẽ tới các phụ huynh, học sinh trước ngày thi. Bạn đọc Hoàng Thành Trinh chia sẻ: "Năm vừa rồi mình cũng hồi hộp lo lắng giống vậy, anh chị em ơi đừng lo, khi đăng ký nguyện vọng là con tự tin chắc chắn là đậu, nên đừng lo".

Anh Nguyễn Trọng Lâm, Phó bí thư Tỉnh đoàn, Chủ tịch Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam tỉnh Bình Phước cho biết: "Lễ hội Xuân Hồng là một dịp đặc biệt, vì diễn ra trong không khí của Tháng Thanh niên. Ban Thường vụ Tỉnh đoàn đã phát động rộng rãi trong các đoàn viên, thanh niên, tích cực tham gia hưởng ứng chương trình này. Dịp này cũng gắn với Ngày Quốc tế phụ nữ 8.3, do đó các bạn nữ đoàn viên, thanh niên cũng sẽ được gửi tặng phần quà đặc biệt, thay cho những lời chúc trong ngày lễ này".

Trên tường một tia nắng

"Đơn vị tôi quân số 500 người, vào đến nơi chỉ còn 2/3, rất nhiều cán bộ thương vong. Việc chỉ huy lúc ấy rất khó khăn. Giao thông hào của địch bên trong cao 1,6 m, khi tôi vào thì ngập đầu, lúc ra thì chỉ ngang lưng vì sạt lở và thi hài bộ đội. Đêm ấy chúng tôi không giải quyết được A1, phải rút ra bổ sung quân số. Lực lượng mới toàn là tân binh. Tập hợp cả thương binh từ tuyến sau và số còn sống, chưa được 100 người", ông Vũ Đình Hòe nhớ vậy: "Anh em chiến đấu và hy sinh dũng cảm lắm. Chúng tôi không nướng quân và cũng đừng gọi A1 là cối xay thịt"…

Ông Nguyễn Trọng Thao, Phó giám đốc Sở VH-TT TP.Đà Nẵng, chia sẻ IRONMAN 70.3 Việt Nam là hoạt động và điểm nhấn du lịch thể thao trọng điểm trong chuỗi sự kiện đáng nhớ hằng năm của địa phương. VinFast IRONMAN 703 Việt Nam không chỉ là một sự kiện thể thao mà còn là một sự kiện thúc đẩy giao lưu văn hóa và du lịch.

Theo Sở Văn hóa Thể thao TP.HCM, trang phục là một thành tố trong hoạt động nghệ thuật biểu diễn. Việc sử dụng trang phục đúng mục đích, đúng hoàn cảnh trong không gian nghệ thuật sẽ mang lại cảm xúc cho khán giả, góp phần định hướng cảm thụ của người xem. Ngược lại, việc sử dụng trang phục không đúng, không phù hợp có thể đem lại sự phản cảm, thậm chí vi phạm các quy định về nghệ thuật biểu diễn.

Tuy nhiên, xem qua thông số kỹ thuật các xe này, tôi thấy trọng lượng xe khá nhẹ. Như vậy nếu các xe này mà chạy với tốc độ cao hoặc chạy trên đường cao tốc sẽ rất nguy hiểm vì dễ bị mất lái.